Dit object is niet op voorraad.

Afbeelding 1 van 1

Hebt u iets om te verkopen?

Verkoop het zelf

How to Sleep: The New Science-Based Solutions for Sleeping Through the Night by

Objectstaat:

Nieuw

Prijs:

US $20,05

OngeveerEUR 18,49

Toevoegen aan volglijst

Verzendkosten:

Gratis Economy Shipping. Details bekijkenvoor verzending

Bevindt zich in: Fairfield, Ohio, Verenigde Staten

Levering:

Geschatte levering tussen do, 6 jun en ma, 17 jun tot 43230

Retourbeleid:

30 dagen om te retourneren. Koper betaalt voor retourzending. Details bekijken- voor meer informatie over retourzendingen

Betalingen:

Winkel met vertrouwen

eBay-topverkoper

Betrouwbare verkoper, snelle verzending en eenvoudige retourzending.

Meer weten?- Topverkoper Plus: nieuw venster of tabblad

Geld-terug-garantie van eBay

Ontvang het object dat u hebt besteld of krijg uw geld terug.

Meer informatieGeld-terug-garantie van eBay - nieuw venster of tabblad

Verkopergegevens

grandeagleretail (920290)
98,3% positive feedback

Ingeschreven als zakelijke verkoper

Dit object rapporteren - nieuw venster of nieuw tabblad

De verkoper neemt de volledige verantwoordelijkheid voor deze aanbieding.

eBay-objectnummer:386907855970

Laatst bijgewerkt op 20 mei 2024 06:07:54 CESTAlle herzieningen bekijkenAlle herzieningen bekijken

Specificaties

Objectstaat: Nieuw: Een nieuw, ongelezen en ongebruikt boek in perfecte staat waarin geen bladzijden ontbreken of ...

ISBN-13: 9781664703766

Type: NA

Publication Name: NA

ISBN: 9781664703766

Publication Year: 2020

Format: Compact Disc

Language: English

Book Title: How to Sleep

Author: Rafael Pelayo

Publisher: Workman Publishing Company, Incorporated

Genre: Health & Fitness

Topic: Sleep & Sleep Disorders

Over dit product

Product Information

A new, comprehensive approach to improving our sleep, from the expert sleep clinician Sleep difficulties affect millions of people--and the problem is getting worse. The deluge of sleep advice out there, referred to collectively as "sleep hygiene" rules, consists mostly of isolated recommendations for things not to do, such as: Don't drink coffee close to bedtime. Don't watch TV in bed. Despite the popularity of these old rules, Dr. Rafael Pelayo tells us, sleep hygiene alone is rarely effective in helping people with serious sleep problems. We need new rules that reflect the growth of knowledge in sleep science and can effectively improve our health. Pelayo's approach is to first take a step back and teach us how sleep works. He explains that nobody sleeps through the night; that the need for sleep is biological, but the way we sleep is learned; how much sleep you actually need each night, and that you can't get by with less. Then, once readers understand sleep and why it's so essential to our health and well-being, he offers a clear path to better sleep, with a flexible approach that will work for anyone. He offers a strategy for combatting jet lag: use your circadian rhythms to your advantage by maximizing your exposure to daylight. He advises you to think of napping like snacking: snacks are fine to tide you over during long stretches between meals, but if snacking too much or too late keeps you from eating dinner, it's a problem--same goes for naps and a good night's sleep And he cautions that alcohol is a double-edged sword: it may help you fall asleep, but it also disrupts your sleep cycle. The information in this friendly, accessible book will help readers sleep better, wake up refreshed, and have a healthier life.

Product Identifiers

Publisher

Workman Publishing Company, Incorporated

ISBN-10

1664703764

ISBN-13

9781664703766

eBay Product ID (ePID)

6050396533

Product Key Features

Book Title

How to Sleep

Author

Rafael Pelayo

Format

Compact Disc

Language

English

Topic

Sleep & Sleep Disorders

Publication Year

2020

Genre

Health & Fitness

Dimensions

Item Length

5.7in

Item Width

5.2in

Additional Product Features

Edition Description

Unabridged Edition

Reviews

Want to learn how to optimize your sleep? You're unlikely to find a clearer or more up-to-date guide than this book by Dr. Pelayo.

2020

Intended Audience

Trade

Objectbeschrijving van de verkoper

Informatie van zakelijke verkoper

Premier Books LLC

David Taylor

26C Trolley Sq

19806-3356 Wilmington, DE

United States

Contactgegevens weergeven

:liam-Emoc.liaterelgaednarg@yabe

Ik verklaar dat al mijn verkoopactiviteiten zullen voldoen aan alle wet- en regelgeving van de EU.

De verkoper neemt de volledige verantwoordelijkheid voor deze aanbieding.

eBay-objectnummer:386907855970

Laatst bijgewerkt op 20 mei 2024 06:07:54 CESTAlle herzieningen bekijkenAlle herzieningen bekijken

Verzending en verwerking

Objectlocatie:

Fairfield, Ohio, Verenigde Staten

Wordt verzonden naar:

Afghanistan, Albanië, Algerije, Andorra, Angola, Anguilla, Antigua en Barbuda, Argentinië, Armenië, Aruba, Australië, Azerbeidzjan, Bahama's, Bahrein, Bangladesh, België, Belize, Benin, Bermuda, Bhutan, Bolivia, Bosnië en Herzegovina, Botswana, Brazilië, Britse Maagdeneilanden, Brunei Darussalam, Bulgarije, Burkina Faso, Burundi, Cambodja, Canada, Centraal-Afrikaanse Republiek, Chili, China, Colombia, Comoren, Cookeilanden, Costa Rica, Cyprus, Democratische Republiek Congo, Denemarken, Djibouti, Dominica, Dominicaanse Republiek, Duitsland, Ecuador, Egypte, El Salvador, Equatoriaal-Guinea, Eritrea, Estland, Ethiopië, Falklandeilanden (Islas Malvinas), Fiji, Filipijnen, Finland, Frankrijk, Gabon, Gambia, Georgië, Ghana, Gibraltar, Grenada, Griekenland, Groenland, Guatemala, Guernsey, Guinee, Guinee-Bissau, Guyana, Haïti, Honduras, Hongarije, Hongkong, IJsland, Ierland, India, Indonesië, Irak, Israël, Italië, Ivoorkust, Jamaica, Japan, Jemen, Jersey, Jordanië, Kaaimaneilanden, Kaapverdische eilanden, Kameroen, Kazachstan, Kenia, Kirgizië, Kiribati, Koeweit, Kroatië, Laos, Lesotho, Letland, Libanon, Liberia, Liechtenstein, Litouwen, Luxemburg, Macau, Macedonië, Madagaskar, Malawi, Maldiven, Maleisië, Mali, Malta, Marokko, Mauritanië, Mauritius, Mayotte, Mexico, Moldavië, Monaco, Mongolië, Montenegro, Montserrat, Mozambique, Namibië, Nauru, Nederland, Nederlandse Antillen, Nepal, Nicaragua, Nieuw-Zeeland, Niger, Nigeria, Niue, Noorwegen, Oeganda, Oezbekistan, Oman, Oostenrijk, Pakistan, Paraguay, Peru, Polen, Portugal, Qatar, Republiek Congo, Roemenië, Rwanda, Saint Kitts en Nevis, Saint Lucia, Saint Pierre en Miquelon, Saint Vincent en de Grenadines, San Marino, Saudi-Arabië, Senegal, Servië, Seychellen, Sierra Leone, Singapore, Sint-Helena, Slovenië, Slowakije, Solomoneilanden, Somalië, Spanje, Spitsbergen en Jan Mayen, Sri Lanka, Suriname, Swaziland, Tadzjikistan, Taiwan, Tanzania, Thailand, Togo, Tonga, Trinidad en Tobago, Tsjaad, Tsjechië, Tunesië, Turkije, Turkmenistan, Turks- en Caicoseilanden, Tuvalu, Uruguay, Vanuatu, Vaticaanstad, Verenigd Koninkrijk, Verenigde Arabische Emiraten, Vietnam, Wallis en Futuna, Wereldwijd, Westelijke Sahara, Zambia, Zimbabwe, Zuid-Afrika, Zuid-Korea, Zweden, Zwitserland

Uitgesloten:

APO/FPO, Alaska/Hawaï, Amerikaanse protectoraten, Barbados, Frans-Guyana, Frans-Polynesië, Guadeloupe, Libië, Martinique, Nieuw-Caledonië, Oekraïne, Panama, Papoea-Nieuw-Guinea, Russische Federatie, Réunion, Venezuela, Westelijk Samoa, Wit-Rusland

Land wijzigen:

Postcode:

Verzending en verwerking	Tot	Service	Levering*Zie opmerkingen over levering
Gratis verzending	Verenigde Staten	Economy Shipping	Geschatte levering tussen do, 6 jun en ma, 17 jun tot 43230

Opmerkingen - Levering *Geschatte leveringsdatums zijn inclusief de verwerkingstijd van de verkoper, de postcode van de verzendlocatie, de postcode van de bestemming en de tijd waarop het object wordt ontvangen, en is afhankelijk van de geselecteerde verzendservice en het ontvangstbewijs van betaling. De leveringstermijnen kunnen variëren, vooral gedurende piekperiodes.

Verwerkingstijd

Wordt doorgaans binnen 3 werkdagen na ontvangst van betaling verzonden.

Belasting

Er kunnen belastingen van toepassing zijn tijdens Betalen. Meer weten?Lees meer over het betalen van belastingen op eBay-aankopen.