Afbeelding 1 van 1
Warm Up - The Key to Injury Free Exercise by M. Usman (English) Paperback Book
Objectstaat:
3 beschikbaar
Verzendkosten:
Bevindt zich in: Fairfield, Ohio, Verenigde Staten
Levering:
Geschatte levering tussen vr, 14 jun en wo, 26 jun tot 43230
Retourbeleid:
30 dagen om te retourneren. Koper betaalt voor retourzending. Details bekijken- voor meer informatie over retourzendingen
Betalingen:
Winkel met vertrouwen
Verkopergegevens
- 98,2% positive feedback
Ingeschreven als zakelijke verkoper
De verkoper neemt de volledige verantwoordelijkheid voor deze aanbieding.
eBay-objectnummer:386857173206
Specificaties
- Objectstaat
- ISBN-13
- 9781507884850
- Type
- NA
- Publication Name
- NA
- ISBN
- 9781507884850
- Book Title
- Warm Up-The Key to Injury Free Exercise
- Item Length
- 9in
- Publisher
- CreateSpace
- Publication Year
- 2015
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.1in
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- Exercise
- Item Width
- 6in
- Item Weight
- 4.2 Oz
- Number of Pages
- 46 Pages
Over dit product
Product Information
Table of Contents Preface Getting Started Chapter # 1: Benefits of Warming Up Chapter # 2: Stretching Chapter # 3: Types of Stretches How to Warm Up Chapter # 1: Intro Chapter # 2: Mobility Exercises Chapter # 3: Pulse Raising, Targeted Mobility and Final Pulse Raising Chapter # 4: Cooling Down Chapter # 5: Upper Body Stretches Chapter # 6: Lower Body Stretches Targeted Warm ups Chapter # 1: Low Impact Exercises Chapter # 2: Basic Aerobic Exercises Chapter # 3: Cardio-Kickboxing Exercises Conclusion References Author Bio Publisher Preface Performing warm ups before any high intensity physical activity, sports, or exercises, is important in a multitude of ways. A good, fulfilling session of warm up exercises will make sure that the body does not go into the energy-demanding phase of an exercise or workout too swiftly. There will be a gradual increase in your heart rate,which will steadily increase the flow of blood in your muscles, and other parts of the body, preparing you both physically and mentally for an injury free exercise. The importance of a workout can be compared simply to the analogy of a car being driven in cold weather; what people tend to do is, allow their cars to warm up before picking up high speeds. The same principle, in a slightly modified sense, applies to a workout. For a strenuous and demanding workout, its best to physically prepare yourself, by steadily increasing the body's temperature with patience. By giving your body a nice warm up with many of the techniques like jogging, walking, etc., you are in fact improving blood circulation within different joints, muscles, and tendons, much like oiling a squeaky wheel. With the increased blood flow, the heart rate also rises and the muscles warm up to prevent any injury from taking place. Moreover, warm up exercises also have a psychological affect and they prepare your brain by easing it into the physical activities that are soon to follow. This is extremely helpful in exercises like weight lifting, high intensity running, and aerobics. The body and mind thus synchronize and ease into the workout making sure that no part of the body faces any injury as a result of the exercises that are soon to follow. Keep reading on and find out the details of a warm up.
Product Identifiers
Publisher
CreateSpace
ISBN-10
1507884850
ISBN-13
9781507884850
eBay Product ID (ePID)
235397749
Product Key Features
Book Title
Warm Up-The Key to Injury Free Exercise
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Exercise
Publication Year
2015
Genre
Health & Fitness
Number of Pages
46 Pages
Dimensions
Item Length
9in
Item Height
0.1in
Item Width
6in
Item Weight
4.2 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Ra781
Copyright Date
2015
Target Audience
Trade
Dewey Decimal
613.71
Dewey Edition
23
Illustrated
Yes
Objectbeschrijving van de verkoper
Informatie van zakelijke verkoper
Premier Books LLC
David Taylor
26C Trolley Sq
19806-3356 Wilmington, DE
United States
Ik verklaar dat al mijn verkoopactiviteiten zullen voldoen aan alle wet- en regelgeving van de EU.
De verkoper neemt de volledige verantwoordelijkheid voor deze aanbieding.
eBay-objectnummer:386857173206
Verzending en verwerking
Objectlocatie:
Fairfield, Ohio, Verenigde Staten
Wordt verzonden naar:
Afghanistan, Albanië, Algerije, Andorra, Angola, Anguilla, Antigua en Barbuda, Argentinië, Armenië, Aruba, Australië, Azerbeidzjan, Bahama's, Bahrein, Bangladesh, België, Belize, Benin, Bermuda, Bhutan, Bolivia, Bosnië en Herzegovina, Botswana, Brazilië, Britse Maagdeneilanden, Brunei Darussalam, Bulgarije, Burkina Faso, Burundi, Cambodja, Canada, Centraal-Afrikaanse Republiek, Chili, China, Colombia, Comoren, Cookeilanden, Costa Rica, Cyprus, Democratische Republiek Congo, Denemarken, Djibouti, Dominica, Dominicaanse Republiek, Duitsland, Ecuador, Egypte, El Salvador, Equatoriaal-Guinea, Eritrea, Estland, Ethiopië, Falklandeilanden (Islas Malvinas), Fiji, Filipijnen, Finland, Frankrijk, Gabon, Gambia, Georgië, Ghana, Gibraltar, Grenada, Griekenland, Groenland, Guatemala, Guernsey, Guinee, Guinee-Bissau, Guyana, Haïti, Honduras, Hongarije, Hongkong, IJsland, Ierland, India, Indonesië, Irak, Israël, Italië, Ivoorkust, Jamaica, Japan, Jemen, Jersey, Jordanië, Kaaimaneilanden, Kaapverdische eilanden, Kameroen, Kazachstan, Kenia, Kirgizië, Kiribati, Koeweit, Kroatië, Laos, Lesotho, Letland, Libanon, Liberia, Liechtenstein, Litouwen, Luxemburg, Macau, Macedonië, Madagaskar, Malawi, Maldiven, Maleisië, Mali, Malta, Marokko, Mauritanië, Mauritius, Mayotte, Mexico, Moldavië, Monaco, Mongolië, Montenegro, Montserrat, Mozambique, Namibië, Nauru, Nederland, Nederlandse Antillen, Nepal, Nicaragua, Nieuw-Zeeland, Niger, Nigeria, Niue, Noorwegen, Oeganda, Oezbekistan, Oman, Oostenrijk, Pakistan, Paraguay, Peru, Polen, Portugal, Qatar, Republiek Congo, Roemenië, Rwanda, Saint Kitts en Nevis, Saint Lucia, Saint Pierre en Miquelon, Saint Vincent en de Grenadines, San Marino, Saudi-Arabië, Senegal, Servië, Seychellen, Sierra Leone, Singapore, Sint-Helena, Slovenië, Slowakije, Solomoneilanden, Somalië, Spanje, Spitsbergen en Jan Mayen, Sri Lanka, Suriname, Swaziland, Tadzjikistan, Taiwan, Tanzania, Thailand, Togo, Tonga, Trinidad en Tobago, Tsjaad, Tsjechië, Tunesië, Turkije, Turkmenistan, Turks- en Caicoseilanden, Tuvalu, Uruguay, Vanuatu, Vaticaanstad, Verenigd Koninkrijk, Verenigde Arabische Emiraten, Vietnam, Wallis en Futuna, Wereldwijd, Westelijke Sahara, Zambia, Zimbabwe, Zuid-Afrika, Zuid-Korea, Zweden, Zwitserland
Uitgesloten:
APO/FPO, Alaska/Hawaï, Amerikaanse protectoraten, Barbados, Frans-Guyana, Frans-Polynesië, Guadeloupe, Libië, Martinique, Nieuw-Caledonië, Oekraïne, Panama, Papoea-Nieuw-Guinea, Russische Federatie, Réunion, Venezuela, Westelijk Samoa, Wit-Rusland
Verzending en verwerking | Elk volgende object | Tot | Service | Levering*Zie opmerkingen over levering |
---|---|---|---|---|
Gratis verzending | Gratis | Verenigde Staten | Economy Shipping | Geschatte levering tussen vr, 14 jun en wo, 26 jun tot 43230 |
Verwerkingstijd |
---|
Wordt doorgaans binnen 10 werkdagen na ontvangst van betaling verzonden. |
Belasting |
---|
Er kunnen belastingen van toepassing zijn tijdens Betalen. Meer weten?Lees meer over het betalen van belastingen op eBay-aankopen. |
Btw voor objectnr.386857173206
Btw voor objectnr.386857173206
Verkoper berekent btw op objecten die naar de volgende staten worden verzonden:
Staat/provincie | Btw-tarief |
---|
Retourbeleid
Nadat u het object hebt ontvangen, kunt u contact opnemen met de verkoper binnen | Terugbetaling wordt verstrekt als | Kosten voor retourzending |
---|---|---|
30 dagen | Geld terug | Koper betaalt voor retourzending |
De koper is verantwoordelijk voor de kosten van de retourzending.
Details retourbeleid |
---|
Retourzendingen geaccepteerd |
Betalingsgegevens
Betalingsmethoden
Populaire rubrieken in deze winkel
Ingeschreven als zakelijke verkoper
Feedback verkoper (1.023.955)
9***u (16)- Feedback gegeven door koper.
Afgelopen maand
Geverifieerde aankoop
Shipped quick, packed well, in condition advertised. Good job!
t***c (67)- Feedback gegeven door koper.
Afgelopen maand
Geverifieerde aankoop
It's a cute book. I can't wait to start coloring in it. Arrived on time and I will definitely be doing business with them again.
e***e (2283)- Feedback gegeven door koper.
Afgelopen maand
Geverifieerde aankoop
Excellent