Afbeelding 1 van 1

Hebt u iets om te verkopen?

Verkoop het zelf

The New Rules of Lifting for Abs : A Myth-Busting Fitness Plan for Men and Women

Objectstaat:

Vrijwel nieuw

Prijs:

US $9,99

OngeveerEUR 9,32

Beste voorstel:

Verzendkosten:

US $4,87 (ongeveer EUR 4,54) Voordelige verzending. Details bekijkenvoor verzending

Bevindt zich in: Fairfax, Virginia, Verenigde Staten

Levering:

Geschatte levering tussen ma, 24 jun en do, 27 jun tot 43230

Retourbeleid:

Geen retourzendingen geaccepteerd. Details bekijken- voor meer informatie over retourzendingen

Betalingen:

Winkel met vertrouwen

Geld-terug-garantie van eBay

Ontvang het object dat u hebt besteld of krijg uw geld terug.

Meer informatieGeld-terug-garantie van eBay - nieuw venster of tabblad

Verkopergegevens

mernaba (171)
100% positive feedback

Geregistreerd als particuliere verkoper, dus de consumentenrechten die voortvloeien uit de EU-wetgeving inzake consumentenbescherming zijn niet van toepassing. De geld-terug-garantie van eBay geldt nog steeds voor de meeste aankopen.

Dit object rapporteren - nieuw venster of nieuw tabblad

De verkoper neemt de volledige verantwoordelijkheid voor deze aanbieding.

eBay-objectnummer:153180358252

Laatst bijgewerkt op 06 mrt 2021 20:54:18 CETAlle herzieningen bekijkenAlle herzieningen bekijken

Specificaties

Objectstaat: Vrijwel nieuw: Een boek dat er als nieuw uitziet, maar al wel is gelezen. De kaft is niet zichtbaar ... Vrijwel nieuw: Een boek dat er als nieuw uitziet, maar al wel is gelezen. De kaft is niet zichtbaar beschadigd en het eventuele stofomslag zit nog om de harde kaft heen. Er ontbreken geen bladzijden en er zijn geen bladzijden beschadigd. Er is geen tekst onderstreept of gemarkeerd en er is niet in de kantlijn geschreven. Er kunnen zeer minimale identificatiemerken aan de binnenzijde van de kaft zijn aangebracht. De slijtage is zeer minimaal. Bekijk de aanbieding van de verkoper voor de volledige details en een beschrijving van gebreken. Alle staatdefinities bekijkenwordt in nieuw venster of op nieuw tabblad geopend

Topic: Exercise, Bodybuilding & Weight Training

Cookery Topic: Health

Narrative Type: Nonfiction

ISBN: 9781583334133

Book Title: New Rules of Lifting for Abs : A Myth-Busting Fitness Plan for Men and Women Who Want a Strong Core and a Pain-Free Back

Item Length: 9.6 in

Publisher: Penguin Publishing Group

Publication Year: 2010

Format: Hardcover

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 0.9 in

Author: Lou Schuler, Alwyn Cosgrove

Genre: Health & Fitness, Sports & Recreation

Item Width: 7.8 in

Item Weight: 24.5 Oz

Number of Pages: 304 Pages

Over dit product

Product Information

A strong, athletic physique, highlighted by a flat midsection with well-defined abdominal muscles, is the goal of everyone who works out, from lifelong gym rats to the New Year's resolution crowd. But most people who seek these goals undermine their efforts. In The New Rules of Lifting for Abs, Lou Schuler and Alwyn Cosgrove offer unique programs based on the latest breakthroughs in exercise science. And, as they did in their previous books, The New Rules of Lifting and The New Rules of Lifting for Women, the authors debunk ab-training myths while showing readers how to strip off even the most stubborn flab. Surprising revelations include: Washboard abs do not always equal a healthy, pain-free back The crunch is actually a poor choice for most people Extending the core can be much more effective than flexing ab muscles It's impossible to isolate the core muscles And much, much more Readers get three months of intense workouts, combining fat-busting conditioning work with intense strength training, which they can easily expand into a yearlong program. Schuler and Cosgrove also include a nutrition component detailing how to eat for fat loss, muscle gain, and improved health. Home-gym friendly, and illustrated with more than 150 black-and-white photographs, The New Rules of Lifting for Abs delivers the goods.

Product Identifiers

Publisher

Penguin Publishing Group

ISBN-10

1583334130

ISBN-13

9781583334133

eBay Product ID (ePID)

92379178

Product Key Features

Book Title

New Rules of Lifting for Abs : A Myth-Busting Fitness Plan for Men and Women Who Want a Strong Core and a Pain-Free Back

Author

Lou Schuler, Alwyn Cosgrove

Format

Hardcover

Language

English

Topic

Exercise, Bodybuilding & Weight Training

Publication Year

2010

Illustrator

Yes

Genre

Health & Fitness, Sports & Recreation

Number of Pages

304 Pages

Dimensions

Item Length

9.6 in

Item Height

0.9 in

Item Width

7.8 in

Item Weight

24.5 Oz

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Lc Classification Number

Gv546.3.S38 2012

Grade from

Twelfth Grade

Reviews

"All the crunches in the world won't give you the six-pack you want. These exercises will." -- Men's Health "Cogrove and Schuler's groundbreaking program is based on the concept that a healthy, sculpted body is the result of your muscles working the way they were intended." -- Women's Health

2012

Lccn

2010-029290

Dewey Decimal

796.41

Dewey Edition

Objectbeschrijving van de verkoper

De verkoper neemt de volledige verantwoordelijkheid voor deze aanbieding.

eBay-objectnummer:153180358252

Laatst bijgewerkt op 06 mrt 2021 20:54:18 CETAlle herzieningen bekijkenAlle herzieningen bekijken

Verzending en verwerking

Objectlocatie:

Fairfax, Virginia, Verenigde Staten

Wordt verzonden naar:

Afghanistan, Albanië, Algerije, Andorra, Angola, Anguilla, Antigua en Barbuda, Argentinië, Armenië, Aruba, Australië, Azerbeidzjan, Bahama's, Bahrein, Bangladesh, België, Belize, Benin, Bermuda, Bhutan, Bolivia, Bosnië en Herzegovina, Botswana, Brazilië, Brunei Darussalam, Bulgarije, Burkina Faso, Burundi, Cambodja, Canada, Centraal-Afrikaanse Republiek, Chili, China, Colombia, Costa Rica, Cyprus, Democratische Republiek Congo, Denemarken, Djibouti, Dominicaanse Republiek, Duitsland, Ecuador, Egypte, El Salvador, Equatoriaal-Guinea, Eritrea, Estland, Ethiopië, Fiji, Filipijnen, Finland, Frankrijk, Gabon, Gambia, Georgië, Ghana, Gibraltar, Grenada, Griekenland, Groenland, Guatemala, Guinee, Guinee-Bissau, Guyana, Haïti, Honduras, Hongarije, Hongkong, IJsland, Ierland, India, Indonesië, Israël, Italië, Ivoorkust, Jamaica, Japan, Jemen, Jordanië, Kaaimaneilanden, Kaapverdische eilanden, Kameroen, Kazachstan, Kenia, Kirgizië, Kiribati, Koeweit, Kroatië, Laos, Lesotho, Letland, Libanon, Liberia, Liechtenstein, Litouwen, Luxemburg, Macau, Macedonië, Madagaskar, Malawi, Maldiven, Maleisië, Mali, Malta, Marokko, Mauritanië, Mauritius, Mexico, Moldavië, Monaco, Mongolië, Montenegro, Montserrat, Mozambique, Namibië, Nauru, Nederland, Nepal, Nicaragua, Nieuw-Zeeland, Niger, Nigeria, Noorwegen, Oeganda, Oezbekistan, Oman, Oostenrijk, Pakistan, Panama, Papoea-Nieuw-Guinea, Paraguay, Peru, Polen, Portugal, Qatar, Republiek Congo, Roemenië, Rwanda, Saint Kitts en Nevis, Saint Lucia, Saint Vincent en de Grenadines, San Marino, Saudi-Arabië, Senegal, Servië, Seychellen, Sierra Leone, Singapore, Slovenië, Slowakije, Solomoneilanden, Spanje, Sri Lanka, Suriname, Swaziland, Tadzjikistan, Taiwan, Tanzania, Thailand, Togo, Tonga, Trinidad en Tobago, Tsjaad, Tsjechië, Tunesië, Turkije, Turkmenistan, Turks- en Caicoseilanden, Uruguay, Vanuatu, Vaticaanstad, Verenigd Koninkrijk, Verenigde Arabische Emiraten, Verenigde Staten, Vietnam, Wallis en Futuna, Westelijk Samoa, Zambia, Zimbabwe, Zuid-Afrika, Zuid-Korea, Zweden, Zwitserland

Uitgesloten:

Barbados, Frans-Guyana, Frans-Polynesië, Guadeloupe, Libië, Martinique, Nieuw-Caledonië, Oekraïne, Russische Federatie, Réunion, Venezuela

Land wijzigen:

Postcode:

Verzending en verwerking	Tot	Service	Levering*Zie opmerkingen over levering
US $4,87 (ongeveer EUR 4,54)	Verenigde Staten	Voordelige verzending (USPS Media MailTM)	Geschatte levering tussen ma, 24 jun en do, 27 jun tot 43230

Opmerkingen - Levering *Geschatte leveringsdatums zijn inclusief de verwerkingstijd van de verkoper, de postcode van de verzendlocatie, de postcode van de bestemming en de tijd waarop het object wordt ontvangen, en is afhankelijk van de geselecteerde verzendservice en het ontvangstbewijs van betaling. De leveringstermijnen kunnen variëren, vooral gedurende piekperiodes.

Verwerkingstijd

Wordt doorgaans binnen 3 werkdagen na ontvangst van betaling verzonden.

Belasting

Er kunnen belastingen van toepassing zijn tijdens Betalen. Meer weten?Lees meer over het betalen van belastingen op eBay-aankopen.

Btw voor objectnr.153180358252

Verkoper berekent btw op objecten die naar de volgende staten worden verzonden:

Staat/provincie	Btw-tarief

* Btw is alleen van toepassing op subtotaal + verzendkosten voor deze staten

Retourbeleid

Details retourbeleid
De verkoper accepteert geen retourzendingen voor dit object.

Betalingsgegevens

Betalingsmethoden

mernaba

100% positieve feedback

599 objecten verkocht

Andere objecten van verkoper Neem contact met ons op

Reageert meestal binnen 24 uur

Geregistreerd als particuliere verkoper

Dus de consumentenrechten die voortvloeien uit EU-wetgeving voor consumentenbescherming zijn niet van toepassing. eBay-kopersbescherming geldt nog steeds voor de meeste aankopen.