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Wesley Armstron Terapia cognitivo-cond
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Specificaties
- Objectstaat
- Book Title
- Terapia cognitivo-conductual (TCC) y terapia dialéctico-conductua
- Title
- Terapia cognitivo-conductual (TCC) y terapia dialéctico-conductua
- Subtitle
- Cómo la TCC, la TDC y la ACT pueden ayudarle a superar la ansieda
- ISBN-10
- 1801342385
- EAN
- 9781801342384
- ISBN
- 9781801342384
- Genre
- Society & Culture
- Topic
- Medicine
- Release Date
- 10/02/2021
- Release Year
- 2021
- Item Length
- 152mm
- Subject Area
- Developmental Psychology, Personality Psychology
- Publication Name
- Terapia cognitivo-conductual (TCC) y terapia dialectico-conductual (TDC) 2 en 1: Como la TCC, la TDC y la ACT pueden ayudarle a superar la ansiedad, la depresion, y los TOCS
- Publisher
- Devon House Press
- Subject
- Psychology
- Publication Year
- 2021
- Type
- Textbook
- Format
- Paperback
- Language
- Spanish
- Item Height
- 229mm
- Item Width
- 152mm
- Item Weight
- 331g
- Number of Pages
- 222 Pages
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Product Information
!Descubre como puede utilizar el poder de las Terapias TCC, TDC y ACT para protegerte, mejorar tu bienestar mental y emocional y vivir una vida mas feliz y satisfactoria! ?Sufres de problemas de salud mental con regularidad? ?Has probado todas las pildoras, tecnicas y metodos que recomiendan las lecturas de 5 minutos en linea? ?Quieres una guia holistica paso a paso para superar tus desafios de salud mental de una vez por todas? Si has respondido afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, estas en el lugar correcto. Sin embargo, por la razon que sea, todavia parece haber cierto estigma sobre su discusion, aprendizaje o el recibir Terapia. De hecho, creo que hay muchas mas personas que podrian beneficiarse de la Terapia de las que realmente van a la Terapia. Y ahi es donde este libro puede ayudarte a dar ese primer paso tan importante. Este libro no solo te ayudara a comprender los 3 tipos principales de Terapia: TCC, TDC y ACT, sino que, en lugar de ser solo un libro sobre teoria sin fin, te ensenare tecnicas reales y metodos practicos que podras comenzar a usar HOY, para ayudarte frente a cualquier situacion con la que estes luchando actualmente. Te dare un plan basico que podras usar para comenzar a lidiar verdaderamente con los problemas subyacentes detras de tus luchas. A partir de ahi, te ayudare a comprender que es lo que hace que un terapeuta sea GRANDIOSO (en lugar de simplemente BUENO) y como encontrar uno que te ayude a largo plazo en tu situacion, si quieres uno, por supuesto. Mereces ser emocional, mental y psicologicamente saludable. Te mereces ser feliz. Este libro te ayudara a emprender el camino hacia una vida mas feliz y satisfactoria. Aqui hay una pequena vista previa de lo que encontraras dentro ... ?Por que la TCC se ha vuelto tan popular? Una mirada practica a la terapia cognitivo-conductual y 3 formas en que puede ayudarte a superar tu ansiedad, TOCS, depresion y mas. !7 tecnicas simples, pero tremendamente efectivas para reducir tu depresion y ansiedad HOY! Como una practica simple, que toma tan solo 5 minutos por dia, podria reducir rapidamente su ansiedad Exploracion de los 3 fundamentos clave para la terapia basada en la aceptacion y el compromiso, y como aplicarlos en tu vida La diferencia clave que separa al ACT de otras terapias ... Como identificar tus patrones de pensamiento irracionales cuando surgen y como hacer para que sean mas acordes con la realidad acerca de tu situacion actual Como la procrastinacion esta relacionada con la salud mental y como puedes superar facilmente la procrastinacion con un metodo unico Como combinar espiritualidad y desarrollo personal, y como ambos pueden mejorar drasticamente tu salud mental 3 estrategias imprescindibles para acabar con los malos habitos y desarrollar habitos que favorezcan un estilo de vida saludable y feliz Como puedes utilizar la terapia dialectico conductual para transformar patrones de pensamiento negativo y comportamientos destructivos en resultados positivos (y regular tus emociones de manera saludable) !Por que el seguimiento y las autoevaluaciones son tan importantes en tu viaje de curacion! !Y mucho mas! Por lo tanto, si deseas comenzar tu viaje hacia la version mas feliz y saludable de ti mismo, desplazate hacia arriba y haz clic en Agregar al carrito .
Product Identifiers
Publisher
Devon House Press
ISBN-13
9781801342384
eBay Product ID (ePID)
19049042702
Product Key Features
Subject Area
Developmental Psychology, Personality Psychology
Publication Name
Terapia cognitivo-conductual (TCC) y terapia dialectico-conductual (TDC) 2 en 1: Como la TCC, la TDC y la ACT pueden ayudarle a superar la ansiedad, la depresion, y los TOCS
Format
Paperback
Language
Spanish
Subject
Psychology
Publication Year
2021
Type
Textbook
Number of Pages
222 Pages
Dimensions
Item Height
229mm
Item Width
152mm
Item Weight
331g
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